Жене које желе да буду активне често се труде да што више вежбају, али понекад забораве да је и одмор подједнако важан. Правилна равнотежа између […]
Настави са читањем
Када вежбање постане начин за осећај унутрашње снаге
Свакодневни изазови, обавезе и стресови често остављају мало простора за ментални мир. Управо ту спорт може одиграти важну улогу. Вежбање није само телесна активност – […]
Настави са читањем
Вежбањем до свесније бриге о себи
Физичка активност је више од начина да се одржи форма. Она је део здравог начина живота који обухвата пажњу према себи, телу, исхрани и одмору. […]
Настави са читањем
Свако животно доба носи свој ритам – и свој спорт
Женско тело се мења кроз живот, а са њим и потребе у погледу физичке активности. У двадесетим годинама многе жене се лако одлучују за динамичне […]
Настави са читањем
Покрет као начин да се осећате боље сваког дана
У ужурбаном свакодневном животу, многе жене траже начин како да остану енергичне и стабилног расположења. Једна од најједноставнијих и најприроднијих метода је – кретање. Не […]
Настави са читањем